Ganzkörper Ölmassage (Abhyanga)
Die Abhyanga gilt als Königin der Massagen. Der ganze Körper wird von Kopf bis Fuss mit warmem Pflanzenöl eingerieben. Die Massage bringt den Energiefluss im Körper wieder ins Gleichgewicht. Streichbewegungen mit sanftem Druck lösen leichte Verspannungen. Die verwendeten Öle Pflegen die Haut und nähren bis ins tiefe Gewebe. Durch die Wärme und Ruhe wird das Nervensystem beruhigt.
Kopf und Fussmassage
(Shiro-Pad Abhyanga)
"Die Füsse haben in der indischen Tradition einen hohen Stellenwert, denn mit ihnen stehen wir in Kontakt zu der Erde."
"Bei der Kopfmassage werden verschiedene Hirnnerven stimuliert und Verspannungen im Stirn, Nacken und Kopfbereich gelöst."
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Die Kopf und Fussmassage gilt als eine sehr beruhigende und erdende Anwendung. Sie hat einen positiven Einfluss auf Schlafbeschwerden, Kopfschmerzen, innere Unruhe, Sehvermögen, Tinnitus, Energiefluss und die Durchblutung.
Gesichtsmassage
(Mukhabhyanga)
Durch die vielen Marmas (Energiepunkte) im Gesicht, hat diese Anwendung eine beruhigende und entspannende Wirkung auf den gesamten Körper. Die Mukhabhyanga kann bei Kopfschmerzen, Schlafproblemen, Verspannungen sowie emotionalen Spannungen sehr wirksam sein.
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(Die Gesichtsmassage wird meist in Kombination mit der Kopf-und Fussmassage angewendet.)
Rückenmassage
(Pristabhyanga)
Die Rückenmassage kann in Bauchlage oder Seitenlage durchgeführt werden. Pristabhyanga wirkt lösend und regenerierend, insebesondere bei Rücken und Nackenverspannungen.
(Die Rückenmassage ist ein Teil der Ganzkörpermassage.)
Schwangerschaftsmassage
(Garbhini Abhyanga)
Ab der 15 Schwangerschaftswoche möglich.
Die Massage ist sehr sanft, beruhigend und ausgleichend.
Sie fördert das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Die pflegende Wirkung der Öle, beugt Schwangerschaftsstreifen vor, die Brustmassage fördert die Milchbildung. Das Massieren während der Schwangerschaft lindert Rückenschmerzen, Verspannungen und beugt Wassereinlagerungen in den Beinen vor.